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トマト鍋肉の作り方

2026-01-05 05:42:26 グルメ料理

トマト鍋肉の作り方

最近、豚肉のトマト鍋包みがインターネット上で最もホットな食べ物の話題の 1 つになっています。甘酸っぱい味わいと豊富な栄養価で多くの人に愛されています。以下では、トマト鍋肉の作り方を詳しく紹介し、このおいしい料理を簡単にマスターできるように、関連する構造化データを添付します。

1.トマト鍋肉の準備手順

トマト鍋肉の作り方

1.材料を準備する: トマトポットポークの主な材料は、豚ヒレ肉、トマトソース、でんぷん、卵などです。詳細な材料リストは次のとおりです。

成分投与量
豚ヒレ肉300g
ケチャップ50g
でんぷん100g
1
白砂糖20グラム
白酢10グラム
5グラム
食用油適量

2.取り扱い食材: 豚ヒレ肉を薄くスライスし、包丁の背で軽く叩いて柔らかくします。次に、肉のスライスを塩、卵、でんぷんで10分間マリネします。

3.揚げた肉のスライス: マリネした肉のスライスを熱した油で黄金色になるまで揚げ、取り出して油を切ります。

4.トマトソースを作る:鍋に少量の油を入れ、トマトペースト、白砂糖、白酢を加えて弱火でソースがとろみがつくまで炒めます。

5.豚肉薄切り炒め: 揚げた肉のスライスをトマトソースに注ぎ、肉のすべての部分にソースがコーティングされるように素早く均等に炒めます。

6.鍋や皿から取り出す: 揚げたトマト鍋の肉を皿に置き、刻みネギまたはゴマを少し散らして飾ります。

2.トマトポットポークの人気トピックデータ

過去 10 日間、豚肉のトマト鍋ローストの話題が主要なソーシャル プラットフォームで熱く議論されてきました。関連データの統計は次のとおりです。

プラットフォーム議論の量ホット検索ランキング
微博15,000+トップ10
抖音20,000+トップ5
小さな赤い本8,000以上トップ15
B駅5,000+トップ20

3. トマト鍋肉の栄養価

肉のトマト鍋包みは美味しいだけでなく、栄養も豊富です。トマト鍋肉100gあたりの主な栄養素は以下の通りです。

栄養成分表示内容
250kcal
タンパク質15g
脂肪10グラム
炭水化物20グラム
ビタミンC5mg

4. ヒント

1. より美味しくいただくために、新鮮な豚ヒレ肉を選択してください。

2. 肉のスライスを揚げるときは、外側が焦げて内側が生のままになるのを避けるために、油の温度が高すぎないように注意してください。

3. トマトソースの甘さと酸味はお好みに合わせて調整できます。

4. ご飯や麺と一緒に食べると風味が増します。

ここまでの手順とデータ分析を経て、トマト鍋肉の作り方はマスターできたと思います。ぜひこの人気メニューをあなたのお気に入りにしてみてください!

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